In unserem Leben gibt es immer wieder Themen, die uns beschäftigen und manchmal belasten. Wir denken viel darüber nach, besprechen uns mit Freund:innen, wägen ab und doch passiert es, dass wir an einen Punkt gelangen, wo alles durchdacht und gesagt ist und wir trotzdem nicht weiterwissen oder nicht zufrieden sind mit der Entscheidung.

Focusing ist eine psychotherapeutische Methode und ein Weg der Selbsthilfe, den jede Person lernen kann. Im Zentrum steht das achtsame Wahrnehmen des körperlichen Erlebens, woraus sich unter bestimmten Bedingungen ganz individuelle Lösungsschritte entwickeln. Focusing bedeutet, der Stimme des Körpers folgen. Es ist ein Weg, sich selber wieder vertrauen und heilen/helfen zu lernen.

Ich lade Sie/Dich ein, sich Zeit zu nehmen, Ihrem/Deinem inneren Wissen (wieder) auf die Spur zu kommen. Focusing ist hervorragend geeignet für viele Lebens-Themen, im privaten, schulischen und beruflichen Kontext.