Die Wirkung des Waldes in Stichwörtern
Immunsystem: Ein Tag im Wald steigert die Anzahl unserer natürlichen Killerzellen im Körper um fast 40% und das für ganze 7 Tage.
Farbe: Grün gilt als beruhigend und in der medizinischen Farbtherapie als entzündungshemmend. Braun werden erdende, ausgleichende und stabilisierende Eigenschaften zugeschrieben.
Lärm: bereits 100m vom Waldrand ist Straßenlärm nur mehr halb so laut. Dagegen lässt uns das Vogelgezwitscher und das Rauschen der Blätter zur Ruhe kommen.
Luft: die Luft im Wald ist ähnlich staubarm wie am Meer. Da Bäume Kohlendioxid aufnehmen, Sauerstoff produzieren und die Luft anfeuchten.
Terpene: sind Botenstoffe der Bäume und dienen dazu, um sich z.B. vor Fressfeinden zu warnen. Terpene haben nachweislich eine positive Auswirkung auf den Menschen.
„Lassen Sie den Frieden der Natur in sich hineinströmen, wie Sonnenlicht, das durch Bäume fällt.“ – John Muir
Sehr gerne gebe ich therapeutische Behandlungsgespräche im Hausruckwald und am/rund um den Grünberg , sowie waldtherapeutische Begleitung für Einzelpersonen und kleinere Gruppen. Sprechen Sie mich einfach an. Sie werden den Wald und seine Heilkraft immer für sich nützen können – ähnlich wie Musik, ist er immer für Sie da. Ein großer Schritt in die Autonomie, Selbstheilungskraftaktivierung bei größeren und kleineren Lebenskrisen sowie täglicher Begleiter, um gesund zu bleiben.
Foto von Irina Iriser auf Unsplash